رنج مزمن در کالبد می‌تواند مانع از کارهای روزانه شما شود. اما راهکاری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: تنظیم حرکات. این تکنیک، که اهمیت آن بر بهبود الگوهای حرکتی دارد، می‌تواند به کاهش د�